【全球抗疫】法國限國民只能在 2km 範圍內跑

占米
發表於2020/03/20
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由 3 月 17 日中午開始,法國宣布進入為期 15 日的封城,限制市民外出並留在住所自行隔離兩星期,除了購買食物及日用品、求醫等必要情況。即使要外出跑步,亦只限以自己家的 2 公里範圍內進行。當然,於市內踏單車亦已經全面禁止。

法國體育部於 3 月 19 日則澄清:「1 公里或 2 公里已經是最安全的距離,封城的目的是希望除了緊急情況或健康理由外,市民可以減少外出。適量慢跑對確實身體有幫助,但絕不是 10 公里或以上的距離。」 儘管大多數人都理解限制,但一些法國市民仍然感到不滿。



因此很多歐洲人發起家跑步,西班牙運動員 Javier Castroverde 則在家中 4 米的走廊跑了 61 公里。061 是西班牙醫療服務緊急號碼,因此這個挑戰是向當地努力對抗疫情的醫護致敬。法國人 Elisha Nochomovitz 早前亦於隔離期間,在圖盧茲的住所中以 6 小時 48 分跑了 42.4 公里,他在自己住所 7 米長的露台不停來回,當然這些不可能在香港輕易發生,因為首先你要有一條 4 米長的走廊或一個 7 米長的露台。


想像力果然是無限的,世界各地均有網民發現在家跑步不一定要擁有跑步機,因為大部份跑步機也要數千港元,加上住所空間有限,所以他們發明在家以洗潔精配合瓷磚地板或浴缸自製跑步機。

首先在瓷磚地板、浴缸或平滑地面噴灑洗潔精,之後輕輕弄濕地面,最後抹著前面的固定物品進行運動。


美國超馬跑手 Joshua Holmes 在街中親身示範並開玩笑地說這次 “訓練” 讓他跑了 35 英里。或者這是現時最簡單又快捷的在家運動的方法。

你們又有沒有什麼特別練習?

文字及圖片來源:Canadian Running, Instagram@mcastroverde78